darguellesentrenad28 abr 20221 Min. de lectura🤸🏿♀️ELEVACIONES DE PIERNAS EN SUSPENSIÓN🤸🏽♂️ #calistenia #entrenamiento #flexibilidad #fuerza
darguellesentrenad20 feb 20221 Min. de lectura🏋️¿TODAVÍA NO SABES QUE ES LA REGIÓN CRÍTICA DE LOS LEVANTAMIENTOS?🏋️♀️
darguellesentrenad14 feb 20222 Min. de lectura😹TÉCNICA DE LEVANTAMIENTOS CON FASE EXCÉNTRICA SOBRECARGADA😹
darguellesentrenad29 ene 20221 Min. de lectura🍑GLÚTEOS E ISQUIOS SIN COMPLICACIONES: EMPUJE DE CADERA CON BARRA DE UN EXTREMO🍑
darguellesentrenad22 ene 20222 Min. de lectura📈EVOLUCIÓN EN LA INVESTIGACIÓN SOBRE LA MUSCULATURA DEL TRONCO Y EL RENDIMIENTO📈
darguellesentrenad17 ene 20221 Min. de lectura🧠FATIGA RESIDUAL ENTRE EJERCICIOS Y CARÁCTER DEL ESFUERZO🔋
