🤸#EJERCICIO AVANZADO PARA FLEXIBILIDAD Y FUERZA DE MUÑECAS EN #TRX 🤸

De especial interés para gente que esté aprendiendo la vertical o iniciándose en disciplinas con abundante apoyo y recepción de manos en superficies como #capoeira, #gimnasia, algunas #danzas, #calistenia o #parkour.

💡💡También para minimizar la pérdida de rango de movimiento en muñecas derivada de las adaptaciones en #deportes como la #escalada.

🚩Ir variando el ángulo de antebrazo sabiendo que el más restringido es con los dedos hacia el frente por razones anatómicas.

💪Otras regiones corporales destacadas en el ejercicio: #brazos, #hombros, #dorsal y tronco.

Enlace al vídeo en Youtube: https://youtube.com/shorts/0vmkXMcUEOI?feature=share

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