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darguellesentrenad20 oct 20221 Min. de lectura🌪️ROTACIONES LUMBO-PÉLVICAS EN PARED PARA IR MOVIENDO TU ESPALDA BAJA DOLORIDA🌪️
darguellesentrenad15 may 20221 Min. de lectura🧗EJEMPLO PRÁCTICO DE UNA EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO CON #ESFUERZO PERCIBIDO EN #DOMINADAS 🧗
darguellesentrenad4 may 20222 Min. de lecturaAPRENDE A EVALUAR TU RENDIMIENTO CON LAS ESCALAS DE ESFUERZO PERCIBIDO
darguellesentrenad28 abr 20221 Min. de lectura🤸🏿♀️ELEVACIONES DE PIERNAS EN SUSPENSIÓN🤸🏽♂️ #calistenia #entrenamiento #flexibilidad #fuerza
darguellesentrenad10 abr 20221 Min. de lectura🤸#EJERCICIO AVANZADO PARA FLEXIBILIDAD Y FUERZA DE MUÑECAS EN #TRX 🤸
darguellesentrenad27 mar 20221 Min. de lectura🏃PRUEBA DE LOS 60M (CAPTURAS DE LOS WORLD ATHLETICS INDOOR CHAMPIONSHIPS BELGRADE 22🏃
darguellesentrenad16 mar 20221 Min. de lectura🫀Entrenamiento cardiovascular interválico de alta intensidad inferior a 60s🧠
darguellesentrenad27 feb 20222 Min. de lectura🐈#FLEXIBILIDAD: ¿#EJERCICIOS DE #FUERZA O #ESTIRAMIENTOS? (CON VIDEO-EJEMPLO PRÁCTICO)🐈
darguellesentrenad20 feb 20221 Min. de lectura🏋️¿TODAVÍA NO SABES QUE ES LA REGIÓN CRÍTICA DE LOS LEVANTAMIENTOS?🏋️♀️
darguellesentrenad20 feb 20221 Min. de lectura🍑🦵#PESOMUERTORUMANO UNILATERAL CON BARRA DE UN EXTREMO AGARRADA CONTRALATERALMENTE
darguellesentrenad14 feb 20221 Min. de lectura🚨3 EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DE LOS HOMBROS Y LA ESPALDA🚨
darguellesentrenad14 feb 20222 Min. de lectura😹TÉCNICA DE LEVANTAMIENTOS CON FASE EXCÉNTRICA SOBRECARGADA😹
darguellesentrenad29 ene 20221 Min. de lectura🍑GLÚTEOS E ISQUIOS SIN COMPLICACIONES: EMPUJE DE CADERA CON BARRA DE UN EXTREMO🍑
darguellesentrenad17 ene 20221 Min. de lectura🧠FATIGA RESIDUAL ENTRE EJERCICIOS Y CARÁCTER DEL ESFUERZO🔋