🤛🏼Extensiones de muñeca con carga #ejercicios #antebrazo #deporte #rendimientofisico #fuerza 🤛🏼

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ℹ️ Ejercicio para fortalecer y muscular los extensores de muñeca. También flexores en menor medida por la acción de sostener la carga.

⚠️De posible interés para la prevención de #lesionesdeportivas de codos y muñecas en algunos #deportistas y #trabajadores.

⚠️De posible interés el fortalecimiento de agarre y muñeca en deportes como #escalada, #calistenia, #judo, #gimnasia, #boxeo, deportes de #raqueta, etc.

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